この１年で自信をとりもどしている気がする

本日のカウンセリング、自発的に自分の落ちるプロセスを　プライドから目標設定が高い⇒でも到底達成できない⇒自罰⇒上司に指摘される⇒落ちると説明できたり、自分はここ１年の仕事の経験から自信を取り戻してきていること、自分を等身大で捕らえ、自分の今の状況を客観視して自分に負荷をかけないよう気をつけることが出来るようになったことなどを話した。カウンセラーも１年前とは印象が違うといってもらえた。今日は先生が最後の日、トレドミンを半分にしてもらった。アモキサンとデパスは容量一緒だけど１錠のもにに変えてもらった。これで夜の薬は５錠に減った。ちょっと嬉しい。今日は肩こりから頭痛になった。体の疲れは相変わらずだ。薬やカウンセリングではなんともならないみたい。運動かなぁ。でも、時間が足りないです。いい訳だけどね。