リフレッシュ休暇

金曜日に部署の宴会があった。なぜか良く思っていない課長の向かいの席、からむし持論を主張とウザイ。結局まんまとけしかけられて反論したら口論になった。今まではこんなことは宴会ではしない主義だったのだが最近イライラしているのもあってか閾値が低く口走ってしまった。今後影響なければよいが、あってもいいけどね。嫌いだし。これのせいなのか、３週前もそうだったので宴会だけが原因ではないのですが、月曜はAM頭に霧がかかっている感じで気持ちが滅入っていた。火曜日もAMは動悸、水曜は少し軽くなってやる気が出ない時間があった。どうも精神的に調子が悪いし改善しない。仕事に関するストレスなのは間違いなく、直属の上司の真面目への怖さや仕事のないように反感を持っているのが原因。ココ２ヶ月朝は寝起きが悪いし朝が一番調子が悪い。腹の調子は悪いし、食欲がない。出社までは冷静でない毎日。今日はリフレッシュとして有休をとった。昨晩はカウンセリングで、ペラペラと仕事への不満などを話した。５月以来仕事のネタばかりだ。薬は当然変わらず。デパス、トレドミン、テルネリン、アロフト。今日は整形外科に行って四十肩を見てもらった。レントゲンを撮ったら腱板損傷とのこと。注射を打って、マイクロ波を浴びて、シップと薬をもらった。リンゲリーズ錠（鎮痛抗炎症）、アンタゴスチンカプセル（胃薬）、モーラステープ（シップ）が増えた。夕方髪を切っているあいだも仕事のことが頭に浮ぶ。こんなことは正常なころは無かった。毎朝寝起きのうたた寝で仕事の夢を見る。気分が良くない。何を気にしすぎているのか。自分が仕事で引け目があるからなのか？先月は１日も休まず、議事録も１６回中１１回も作成して同僚の１．５倍働いたのに。慣れない中頑張ったよ自分。